Maharishi Mahesh Yogi

Maharishi Mahesh Yogi, nome alla nascita: Mahesh Prasad Varma (nato probabilmente nel villaggio di Chichli, vicino a Gadawara, Jabalpur, nel Madhya Pradesh, il 12 gennaio 1917, morto il 5 febbraio 2008 a Vlodrop, Roerdalen, Olanda), è stato un guru indiano.

Dopo essersi laureato in matematica e fisica all'università di Allahabad, divenne discepolo del maestro indiano, Swami Brahmananda Sarasvati, dedicandosi per anni a pratiche yoga e di meditazione. Nel 1958 iniziò a diffondere una tecnica tradizionale di meditazione, da lui chiamata più tardi "meditazione trascendentale" (inglese: transcendental meditation). Secondo il suo insegnamento questa tecnica aumenta l'ordine delle onde cerebrali e conseguentemente la chiarezza mentale, riducendo stress e ansia. A chi pratica questa tecnica non viene richiesto di aderire ad una particolare filosofia o stile di vita, Maharishi stesso non insegna nessun tipo di teologia, né richiede una fede particolare.

La meditazione trascendentale si basa principalmente sulla ripetizione per alcuni minuti, due volte al giorno, di un mantra allo scopo di raggiungere uno stato di "consapevolezza senza oggetto" o "senza pensieri". Questo nuovo stato di coscienza è stato indicato nella ricerca di K. Wallace e R. Benson come differente dai tre normali stati di coscienza: veglia, sonno, sogno. Per chi vuole procedere oltre, esiste la possibilità di seguire un programma superiore, che mira al raggiungimento dello stato di illuminazione e di auto-realizzazione.

Ricerche sulla effettiva efficacia della meditazione trascendentale sono state condotte fin dal 1970 e pubblicate su Scientific American e varie riviste specialistiche di psicologia e neurologia. Un articolo in italiano è stato pubblicato su Le Scienze nel maggio del 1972.

Specialmente durante gli anni '60 e '70 del secolo scorso vi furono diverse celebrità che furono istruite alla meditazione trascendentale come, per esempio, i Beatles, i Beach Boys (il cui cantante Mike Love divenne insegnante di meditazione), il compositore Donovan, Clint Eastwood, David Lynch e altri.

Fonte: Wikipedia, l'enciclopedia libera.


Sito italiano della meditazione trascendentale

Sito internazionale della Transcendental Meditation (TM)